ರಾತ್ರಿ ಸೂಕ್ತಮ್ ಋಗ್ವೇದ रात्रि सूक्त ऋग्वेद

ರಾತ್ರಿಸೂಕ್ತ (ಋಗ್ವೇದ) 
                              ಋಗ್ವೇದ 10-10-127
ರಾತ್ರೀತಿ ಸೂಕ್ತಸ್ಯ ಕುಶಿಕಃ ಋಷಿಃ ರಾತ್ರಿರ್ದೇವತಾ, ಗಾಯತ್ರೀಚ್ಛನ್ದಃ,
ಶ್ರೀಜಗದಮ್ವಾ ಪ್ರೀತ್ಯರ್ಥೇ ಸಪ್ತಶತೀಪಾಠಾದೌ ಜಪೇ ವಿನಿಯೋಗಃ ।
ಓಂ ರಾತ್ರೀ ವ್ಯಖ್ಯದಾಯತಿ ಪುರುತ್ರಾ ದೇವ್ಯಕ್ಷಭಿಃ ।
ವಿಶ್ವಾ ಅಧಿ ಶ್ರಿಯೋಽಧಿತ ॥ 1॥

ಓರ್ವಪ್ರಾ ಅಮರ್ತ್ಯಾ ನಿವತೋ ದೇವ್ಯುದ್ವತಃ ।
ಜ್ಯೋತಿಷಾ ವಾಧತೇ ತಮಃ ॥ 2॥

ನಿರು ಸ್ವಸಾರಮ್ಸ್ಕೃತೋಷಸಂ ದೇವ್ಯಾಯತೀ ।
ಅಪೇದುಹಾಸತೇ ತಮಃ ॥ 3॥

ಸಾ ನೋ ಅದ್ಯ ಯಸ್ಯಾ ವಯಂ ನಿತೇಯಾಮನ್ಯವಿಕ್ಷ್ಮಹಿ ।
ವೃಕ್ಷೇಣ್ ವಸತಿಂ ವಯಃ ॥ 4॥

ನಿ ಗ್ರಾಮಾಸೋ ಅವಿಕ್ಷತ ನಿಪದ್ವನ್ತೋ ನಿಪಕ್ಷಿಣಃ ।
ನಿ ಶ್ಯೇನಾಸಶ್ಚಿದರ್ಥಿನಃ ॥ 5॥

ಯಾವಯಾ ವೃಕ್ಯಂ ವೃಕಂ ಯವಯಸ್ತೇನಮೂರ್ಮ್ಮ್ಯೇ ।
ಅಥಾ ನಃ ಸುತರಾ ಭವ ॥ 6॥

ಉಪ ಮಾ ಪೇಪಿಶತ್ತಮಃ ಕೃಷ್ಣಂ ವ್ಯಕ್ತಮಸ್ಥಿತ ।
ಉಷ ಋಣೇವ ಯಾತಯ ॥ 7॥

ಉಪ ತೇ ಗಾ ಇವಾಕರಂ ವೃಣೀಷ್ವ ದುಹಿತರ್ದ್ದಿವಃ ।
ರಾತ್ರಿ ಸ್ತೋಮಂ ನ ಜಿಗ್ಯುಷೇ ॥ 8॥

ಇತಿ ಋಗ್ವೇದೋಕ್ತಂ ರಾತ್ರಿಸುಕ್ತಂ ಸಮಾಪ್ತಮ್ ।
(ಸಾಮವಿಧಾನ ಬ್ರಾಹ್ಮಣ, 3-8-2)
ಓಂ ರಾತ್ರಿಂ ಪ್ರಪದ್ಯೇ ಪುನರ್ಭೂಂ ಮಯೋಭೂಂ ಕನ್ಯಾಂ
     ಶಿಖಂಡಿನೀಂ ಪಾಶಹಸ್ತಾಂ ಯುವತೀಂ ಕುಮಾರಿಣೀಮಾದಿತ್ಯಃ ।
ಶ್ರೀಚಕ್ಷುಷೇ ವಾನ್ತಃ ಪ್ರಾಣಾಯ ಸೋಮೋ ಗನ್ಧಾಯ ಆಪಃ
     ಸ್ನೇಹಾಯ ಮನಃ ಅನುಜ್ಞಾಯ ಪೃಥಿವ್ಯೈ ಶರೀರಮ್ ॥

॥ ಇತಿ ಸಾಮವಿಧಾನಬ್ರಾಹ್ಮಣೋಕ್ತಂ ರಾತ್ರಿಸೂಕ್ತಮ್ ॥
*********
The above or रात्रि सूक्त तन्त्रोक्त is to be
recited 2-3 times before sleeping. It is said that
by recitation any sleep disorder can be overcome.
It also helps to bring one's mind in tune to sleep quicker.
As a follow up, one can also keep reciting the
following verse gliding gradually into sound sleep!

    या देवी सर्वभूतेषु निद्रारूपेण संस्थिता ।
    नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः ॥


            ॥ इति॥
*********


रात्रिसूक्त (ऋग्वेद) 
                              ऋग्वेद १०-१०-१२७
रात्रीति सूक्तस्य कुशिकः ऋषिः रात्रिर्देवता, गायत्रीच्छन्दः,
श्रीजगदम्वा प्रीत्यर्थे सप्तशतीपाठादौ जपे विनियोगः ।
ॐ रात्री व्यख्यदायति पुरुत्रा देव्यक्षभिः ।
विश्वा अधि श्रियोऽधित ॥ १॥

ओर्वप्रा अमर्त्या निवतो देव्युद्वतः ।
ज्योतिषा वाधते तमः ॥ २॥

निरु स्वसारम्स्कृतोषसं देव्यायती ।
अपेदुहासते तमः ॥ ३॥

सा नो अद्य यस्या वयं नितेयामन्यविक्ष्महि ।
वृक्षेण् वसतिं वयः ॥ ४॥

नि ग्रामासो अविक्षत निपद्वन्तो निपक्षिणः ।
नि श्येनासश्चिदर्थिनः ॥ ५॥

यावया वृक्यं वृकं यवयस्तेनमूर्म्म्ये ।
अथा नः सुतरा भव ॥ ६॥

उप मा पेपिशत्तमः कृष्णं व्यक्तमस्थित ।
उष ऋणेव यातय ॥ ७॥

उप ते गा इवाकरं वृणीष्व दुहितर्द्दिवः ।
रात्रि स्तोमं न जिग्युषे ॥ ८॥

इति ऋग्वेदोक्तं रात्रिसुक्तं समाप्तम् ।
(सामविधान ब्राह्मण, ३-८-२)
ॐ रात्रिं प्रपद्ये पुनर्भूं मयोभूं कन्यां
     शिखण्डिनीं पाशहस्तां युवतीं कुमारिणीमादित्यः ।
श्रीचक्षुषे वान्तः प्राणाय सोमो गन्धाय आपः
     स्नेहाय मनः अनुज्ञाय पृथिव्यै शरीरम् ॥


॥ इति सामविधानब्राह्मणोक्तं रात्रिसूक्तम् ॥
************

The above or रात्रि सूक्त तन्त्रोक्त is to be
recited 2-3 times before sleeping. It is said that
by recitation any sleep disorder can be overcome.
It also helps to bring one's mind in tune to sleep quicker.
As a follow up, one can also keep reciting the
following verse gliding gradually into sound sleep!

    या देवी सर्वभूतेषु निद्रारूपेण संस्थिता ।
    नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः ॥


            ॥ इति॥
*********

ತನ್ತ್ರೋಕ್ತ ರಾತ್ರಿಸೂಕ್ತಮ್ 
ವಿಶ್ವೇಶ್ವರೀ ಜಗದ್ಧಾತ್ರೀಂ ಸ್ಥಿತಿಸಂಹಾರಕಾರಿಣೀಮ್ ।
ನಿದ್ರಾಂ ಭಗವತೀಂ ವಿಷ್ಣುರತುಲಾಂ ತೇಜಸಃ ಪ್ರಭುಃ ॥ 1॥

ಬ್ರಹ್ಮೋವಾಚ --
ತ್ವಂ ಸ್ವಾಹಾ ತ್ವಂ ಸ್ವಧಾತ್ವಂ ಹಿ ವಷಟ್ಕಾರಸ್ವರಾತ್ಮಿಕಾ ।
ಸುಧಾ ತ್ವಮಕ್ಷರೇ ನಿತ್ಯೇ ತ್ರಿಧಾ ಮಾತ್ರಾತ್ಮಿಕಾ ಸ್ಥಿತಾ ॥ 2॥

ಅರ್ಧಮಾತ್ರಾ ಸ್ಥಿತಾ ನಿತ್ಯಾ ಯಾನುಚ್ಚಾರ್ಯಾ ವಿಶೇಷತಃ ।
ತ್ವಮೇವ ಸಂಧ್ಯಾ ಸಾವಿತ್ರೀ ತ್ವಂ ದೇವೀ ಜನನೀ ಪರಾ ॥ 3॥

ತ್ವಯೈತದ್ಧಾರ್ಯತೇ ವಿಶ್ವಂ ತ್ವಯೈತತ್ಸೃಜ್ಯತೇ ಜಗತ್ ।
ತ್ವಯೈತತ್ಪಾಲ್ಯತೇ ದೇವಿ ತ್ವಮತ್ಸ್ಯನ್ತೇಚ ಸರ್ವದಾ ॥ 4॥

ವಿಸೃಷ್ಟೌ ಸೃಷ್ಟಿರೂಪಾತ್ವಮ್ ಸ್ಥಿತಿರೂಪಾಚ ಪಾಲನೇ ।
ತಥಾ ಸಂಹತಿರೂಪಾಂತೇ ಜಗತೋಽಸ್ಯ ಜಗನ್ಮಯೇ ॥ 5॥

ಮಹಾವಿದ್ಯಾ ಮಹಾಮಾಯಾ ಮಹಾಮೇಧಾಮಹಾಸ್ಮೃತಿಃ ।
ಮಹಾಮೋಹಾ ಚ ಭವತೀ ಮಹಾದೇವೀ ಮಹಾಸುರೀ ॥ 6॥

ಪ್ರಕೃತಿಸ್ತ್ವಂ ಚ ಸರ್ವಸ್ಯ ಗುಣತ್ರಯವಿಭಾವಿನೀ ।
ಕಾಲರಾತ್ರಿರ್ಮಹಾರಾತ್ರಿರ್ಮೋಹರಾತ್ರಿಶ್ಚ ದಾರುಣಾ ॥ 7॥

ತ್ವಂ ಶ್ರೀಸ್ತ್ವಮೀಶ್ವರೀ ತ್ವಂ ಱ್ಹೀಸ್ತ್ವಂ ಬುದ್ಧಿರ್ಬೋಧಲಕ್ಷಣಾ ।
ಲಜ್ಜಾ ಪುಷ್ಟಿಸ್ತಥಾ ತುಷ್ಟಿಸ್ತ್ವಂ ಶಾಂತಿಃ ಕ್ಷಾಂತಿರೇವಚ ॥ 8॥

ಖಂಗಿನೀ ಶ‍ೃಲಿನೀ ಘೋರಾ ಗದಿನೀ ಚಕ್ರಿಣೀ ತಥಾ ।
ಶಂಖಿನೀ ಚಾಪಿನೀ ಬಾಣಭುಶುಂಡೀಪರಿಧಾಯುಧಾ ॥ 9॥

ಸೌಮ್ಯಾ ಸೌಮ್ಯತರಾಶೇಷಸೌಮ್ಯೇಭ್ಯಸ್ತ್ವತಿಸುಂದರೀ ।
ಪರಾಪರಾಣಾಂ ಪರಮಾ ತ್ವಮೇವ ಪರಮೇಶ್ವರೀ ॥ 10॥

ಯಚ್ಚ ಕಿಂಚಿತ ಕ್ವಚಿದ್ವಸ್ತು ಸದಸದ್ಧಾಖಿಲಾತ್ಮಿಕೇ ।
ತತ್ತ್ವ ಸರ್ವಸ್ಯ ಯಾ ಶಕ್ತಿಃ ಸಾತ್ವಂ ಕಿಂ ಸ್ತೂಯಸೇ ಸದಾ ॥ 11॥

ಯಯಾ ತ್ವಯಾ ಜಗಸ್ರಷ್ಟಾ ಜಗತ್ಪಾತ್ಯತಿಯೋ ಜಗತ್ ।
ಸೋಽಪಿ ನಿದ್ರಾವಶಂ ನೀತಃ ಕಸ್ತ್ವಾಂ ಸ್ತೋತುಮಿಹೇಶ್ವರಃ ॥ 12॥

ವಿಷ್ಣುಃ ಶರೀರಗ್ರಹಣಮಹಮೀಶಾನ ಏವಚ ।
ಕಾರಿತಾಸ್ತೇ ಯತೋಽತಸ್ತ್ವಾಂ ಕಃ ಸ್ತೋತುಂ ಶಕ್ತಿಮಾನ್ಭವೇತ್ ॥ 13॥

ಸಾ ತ್ವಮಿತ್ಥಂ ಪ್ರಭಾವೈಃ ಸ್ವೈರುದಾರೈರ್ದೇವಿ ಸಂಸ್ತುತಾ ।
ಮೋಹಯೈತೌ ದುರಾಧರ್ಷಾವಸುರೌ ಮಧುಕೈಟಭೌ ॥ 14॥

ಪ್ರಬೋಧಂ ನ ಜಗತ್ಸ್ವಾಮೀ ನೀಯತಾಮಚ್ಯುತೋ ಲಘು ।
ಬೋಧಶ್ಚ ಕ್ರಿಯತಾಮಸ್ಯ ಹನ್ತುಮೇತೌ ಮಹಾಸುರೌ ॥ 15॥

॥ ಇತಿ ರಾತ್ರಿಸೂಕ್ತಮ್ ॥
**********

This rAtrisUkta is another version than mentioned
in Rigveda. This or the one from Rigveda is to be
recited 2-3 times before sleeping. It is said that
by recitation any sleep disorder can be overcome.
It also helps to bring one's mind in tune to sleep quicker.
As a follow up, one can also keep reciting the
following verse gliding gradually into sound sleep!

    या देवी सर्वभूतेषु निद्रारूपेण संस्थिता ।
    नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः ॥

            ॥ इति॥
***********

तन्त्रोक्त रात्रिसूक्तम् 

विश्वेश्वरी जगद्धात्रीं स्थितिसंहारकारिणीम् ।
निद्रां भगवतीं विष्णुरतुलां तेजसः प्रभुः ॥ १॥

ब्रह्मोवाच --
त्वं स्वाहा त्वं स्वधात्वं हि वषट्कारस्वरात्मिका ।
सुधा त्वमक्षरे नित्ये त्रिधा मात्रात्मिका स्थिता ॥ २॥

अर्धमात्रा स्थिता नित्या यानुच्चार्या विशेषतः ।
त्वमेव संध्या सावित्री त्वं देवी जननी परा ॥ ३॥

त्वयैतद्धार्यते विश्वं त्वयैतत्सृज्यते जगत् ।
त्वयैतत्पाल्यते देवि त्वमत्स्यन्तेच सर्वदा ॥ ४॥

विसृष्टौ सृष्टिरूपात्वम् स्थितिरूपाच पालने ।
तथा संहतिरूपांते जगतोऽस्य जगन्मये ॥ ५॥

महाविद्या महामाया महामेधामहास्मृतिः ।
महामोहा च भवती महादेवी महासुरी ॥ ६॥

प्रकृतिस्त्वं च सर्वस्य गुणत्रयविभाविनी ।
कालरात्रिर्महारात्रिर्मोहरात्रिश्च दारुणा ॥ ७॥

त्वं श्रीस्त्वमीश्वरी त्वं ऱ्हीस्त्वं बुद्धिर्बोधलक्षणा ।
लज्जा पुष्टिस्तथा तुष्टिस्त्वं शांतिः क्षांतिरेवच ॥ ८॥

खङ्गिनी श‍ृलिनी घोरा गदिनी चक्रिणी तथा ।
शंखिनी चापिनी बाणभुशुंडीपरिधायुधा ॥ ९॥

सौम्या सौम्यतराशेषसौम्येभ्यस्त्वतिसुंदरी ।
परापराणां परमा त्वमेव परमेश्वरी ॥ १०॥

यच्च किंचित क्वचिद्वस्तु सदसद्धाखिलात्मिके ।
तत्त्व सर्वस्य या शक्तिः सात्वं किं स्तूयसे सदा ॥ ११॥

यया त्वया जगस्रष्टा जगत्पात्यतियो जगत् ।
सोऽपि निद्रावशं नीतः कस्त्वां स्तोतुमिहेश्वरः ॥ १२॥

विष्णुः शरीरग्रहणमहमीशान एवच ।
कारितास्ते यतोऽतस्त्वां कः स्तोतुं शक्तिमान्भवेत् ॥ १३॥

सा त्वमित्थं प्रभावैः स्वैरुदारैर्देवि संस्तुता ।
मोहयैतौ दुराधर्षावसुरौ मधुकैटभौ ॥ १४॥

प्रबोधं न जगत्स्वामी नीयतामच्युतो लघु ।
बोधश्च क्रियतामस्य हन्तुमेतौ महासुरौ ॥ १५॥

॥ इति रात्रिसूक्तम् ॥

This rAtrisUkta is another version than mentioned
in Rigveda. This or the one from Rigveda is to be
recited 2-3 times before sleeping. It is said that
by recitation any sleep disorder can be overcome.
It also helps to bring one's mind in tune to sleep quicker.
As a follow up, one can also keep reciting the
following verse gliding gradually into sound sleep!

    या देवी सर्वभूतेषु निद्रारूपेण संस्थिता ।
    नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः ॥

            ॥ इति॥
***********

॥ ಪುರಾಣೋಕ್ತಂ ರಾತ್ರಿಸೂಕ್ತಮ್ 2 ॥

ವಿಶ್ವೇಶ್ವರೀ ಜಗದ್ಧಾತ್ರೀಂ ಸ್ಥಿತಿಸಂಹಾರಕಾರಿಣೀಮ್ ।
ನಿದ್ರಾಂ ಭಗವತೀಂ ವಿಷ್ಣುರತುಲಾಂ ತೇಜಸಃ ಪ್ರಭುಃ ॥ 1॥

ಬ್ರಹ್ಮೋವಾಚ --

ತ್ವಂ ಸ್ವಾಹಾ ತ್ವಂ ಸ್ವಧಾತ್ವಂ ಹಿ ವಷಟ್ಕಾರಸ್ವರಾತ್ಮಿಕಾ ।
ಸುಧಾ ತ್ವಮಕ್ಷರೇ ನಿತ್ಯೇ ತ್ರಿಧಾ ಮಾತ್ರಾತ್ಮಿಕಾ ಸ್ಥಿತಾ ॥ 2॥

ಅರ್ಧಮಾತ್ರಾ ಸ್ಥಿತಾ ನಿತ್ಯಾ ಯಾನುಚ್ಚಾರ್ಯಾ ವಿಶೇಷತಃ ।
ತ್ವಮೇವ ಸಂಧ್ಯಾ ಸಾವಿತ್ರೀ ತ್ವಂ ದೇವೀ ಜನನೀ ಪರಾ ॥ 3॥

ತ್ವಯೈತದ್ಧಾರ್ಯತೇ ವಿಶ್ವಂ ತ್ವಯೈತತ್ಸೃಜ್ಯತೇ ಜಗತ್ ।
ತ್ವಯೈತತ್ಪಾಲ್ಯತೇ ದೇವಿ ತ್ವಮತ್ಸ್ಯನ್ತೇಚ ಸರ್ವದಾ ॥ 4॥

ವಿಸೃಷ್ಟೌ ಸೃಷ್ಟಿರೂಪಾತ್ವಮ್ ಸ್ಥಿತಿರೂಪಾಚ ಪಾಲನೇ ।
ತಥಾ ಸಂಹತಿರೂಪಾಂತೇ ಜಗತೋಽಸ್ಯ ಜಗನ್ಮಯೇ ॥ 5॥

ಮಹಾವಿದ್ಯಾ ಮಹಾಮಾಯಾ ಮಹಾಮೇಧಾಮಹಾಸ್ಮೃತಿಃ ।
ಮಹಾಮೋಹಾ ಚ ಭವತೀ ಮಹಾದೇವೀ ಮಹಾಸುರೀ ॥ 6॥

ಪ್ರಕೃತಿಸ್ತ್ವಂ ಚ ಸರ್ವಸ್ಯ ಗುಣತ್ರಯವಿಭಾವಿನೀ ।
ಕಾಲರಾತ್ರಿರ್ಮಹಾರಾತ್ರಿರ್ಮೋಹರಾತ್ರಿಶ್ಚ ದಾರುಣಾ ॥ 7॥

ತ್ವಂ ಶ್ರೀಸ್ತ್ವಮೀಶ್ವರೀ ತ್ವಂ ಱ್ಹೀಸ್ತ್ವಂ ಬುದ್ಧಿರ್ಬೋಧಲಕ್ಷಣಾ ।
ಲಜ್ಜಾ ಪುಷ್ಟಿಸ್ತಥಾ ತುಷ್ಟಿಸ್ತ್ವಂ ಶಾಂತಿಃ ಕ್ಷಾಂತಿರೇವಚ ॥ 8॥

ಖಂಗಿನೀ ಶೃಲಿನೀ ಘೋರಾ ಗದಿನೀ ಚಕ್ರಿಣೀ ತಥಾ ।
ಶಂಖಿನೀ ಚಾಪಿನೀ ಬಾಣಭುಶುಂಡೀಪರಿಧಾಯುಧಾ ॥ 9॥

ಸೌಮ್ಯಾ ಸೌಮ್ಯತರಾಶೇಷಸೌಮ್ಯೇಭ್ಯಸ್ತ್ವತಿಸುಂದರೀ ।
ಪರಾಪರಾಣಾಂ ಪರಮಾ ತ್ವಮೇವ ಪರಮೇಶ್ವರೀ ॥ 10॥

ಯಚ್ಚ ಕಿಂಚಿತ ಕ್ವಚಿದ್ವಸ್ತು ಸದಸದ್ಧಾಖಿಲಾತ್ಮಿಕೇ ।
ತತ್ತ್ವ ಸರ್ವಸ್ಯ ಯಾ ಶಕ್ತಿಃ ಸಾತ್ವಂ ಕಿಂ ಸ್ತೂಯಸೇ ಸದಾ ॥ 11॥

ಯಯಾ ತ್ವಯಾ ಜಗಸ್ರಷ್ಟಾ ಜಗತ್ಪಾತ್ಯತಿಯೋ ಜಗತ್ ।
ಸೋಽಪಿ ನಿದ್ರಾವಶಂ ನೀತಃ ಕಸ್ತ್ವಾಂ ಸ್ತೋತುಮಿಹೇಶ್ವರಃ ॥ 12॥

ವಿಷ್ಣುಃ ಶರೀರಗ್ರಹಣಮಹಮೀಶಾನ ಏವಚ ।
ಕಾರಿತಾಸ್ತೇ ಯತೋಽತಸ್ತ್ವಾಂ ಕಃ ಸ್ತೋತುಂ ಶಕ್ತಿಮಾನ್ಭವೇತ್ ॥ 13॥

ಸಾ ತ್ವಮಿತ್ಥಂ ಪ್ರಭಾವೈಃ ಸ್ವೈರುದಾರೈರ್ದೇವಿ ಸಂಸ್ತುತಾ ।
ಮೋಹಯೈತೌ ದುರಾಧರ್ಷಾವಸುರೌ ಮಧುಕೈಟಭೌ ॥ 14॥

ಪ್ರಬೋಧಂ ನ ಜಗತ್ಸ್ವಾಮೀ ನೀಯತಾಮಚ್ಯುತೋ ಲಘು ।
ಬೋಧಶ್ಚ ಕ್ರಿಯತಾಮಸ್ಯ ಹನ್ತುಮೇತೌ ಮಹಾಸುರೌ ॥ 15॥

॥ ಇತಿ ಪುರಾಣೋಕ್ತಂ ರಾತ್ರಿಸೂಕ್ತಮ್ ॥
*********



This rAtrisUkta is another version than mentioned
in Rigveda. This or the one from Rigveda is to be
recited 2-3 times before sleeping. It is said that
by recitation any sleep disorder can be overcome.
It also helps to bring one's mind in tune to sleep quicker.

As a follow up, one can also keep reciting the
following verse gliding gradually into sound sleep!

    ಯಾ ದೇವೀ ಸರ್ವಭೂತೇಷು ನಿದ್ರಾರೂಪೇಣ ಸಂಸ್ಥಿತಾ ।
    ನಮಸ್ತಸ್ಯೈ ನಮಸ್ತಸ್ಯೈ ನಮಸ್ತಸ್ಯೈ ನಮೋ ನಮಃ ॥
***********



॥ पुराणोक्तं रात्रिसूक्तम् २ ॥

विश्वेश्वरी जगद्धात्रीं स्थितिसंहारकारिणीम् ।
निद्रां भगवतीं विष्णुरतुलां तेजसः प्रभुः ॥ १॥

ब्रह्मोवाच --

त्वं स्वाहा त्वं स्वधात्वं हि वषट्कारस्वरात्मिका ।
सुधा त्वमक्षरे नित्ये त्रिधा मात्रात्मिका स्थिता ॥ २॥

अर्धमात्रा स्थिता नित्या यानुच्चार्या विशेषतः ।
त्वमेव संध्या सावित्री त्वं देवी जननी परा ॥ ३॥

त्वयैतद्धार्यते विश्वं त्वयैतत्सृज्यते जगत् ।
त्वयैतत्पाल्यते देवि त्वमत्स्यन्तेच सर्वदा ॥ ४॥

विसृष्टौ सृष्टिरूपात्वम् स्थितिरूपाच पालने ।
तथा संहतिरूपांते जगतोऽस्य जगन्मये ॥ ५॥

महाविद्या महामाया महामेधामहास्मृतिः ।
महामोहा च भवती महादेवी महासुरी ॥ ६॥

प्रकृतिस्त्वं च सर्वस्य गुणत्रयविभाविनी ।
कालरात्रिर्महारात्रिर्मोहरात्रिश्च दारुणा ॥ ७॥

त्वं श्रीस्त्वमीश्वरी त्वं ऱ्हीस्त्वं बुद्धिर्बोधलक्षणा ।
लज्जा पुष्टिस्तथा तुष्टिस्त्वं शांतिः क्षांतिरेवच ॥ ८॥

खङ्गिनी श‍ृलिनी घोरा गदिनी चक्रिणी तथा ।
शंखिनी चापिनी बाणभुशुंडीपरिधायुधा ॥ ९॥

सौम्या सौम्यतराशेषसौम्येभ्यस्त्वतिसुंदरी ।
परापराणां परमा त्वमेव परमेश्वरी ॥ १०॥

यच्च किंचित क्वचिद्वस्तु सदसद्धाखिलात्मिके ।
तत्त्व सर्वस्य या शक्तिः सात्वं किं स्तूयसे सदा ॥ ११॥

यया त्वया जगस्रष्टा जगत्पात्यतियो जगत् ।
सोऽपि निद्रावशं नीतः कस्त्वां स्तोतुमिहेश्वरः ॥ १२॥

विष्णुः शरीरग्रहणमहमीशान एवच ।
कारितास्ते यतोऽतस्त्वां कः स्तोतुं शक्तिमान्भवेत् ॥ १३॥

सा त्वमित्थं प्रभावैः स्वैरुदारैर्देवि संस्तुता ।
मोहयैतौ दुराधर्षावसुरौ मधुकैटभौ ॥ १४॥

प्रबोधं न जगत्स्वामी नीयतामच्युतो लघु ।
बोधश्च क्रियतामस्य हन्तुमेतौ महासुरौ ॥ १५॥

॥ इति पुराणोक्तं रात्रिसूक्तम् ॥



This rAtrisUkta is another version than mentioned
in Rigveda. This or the one from Rigveda is to be
recited 2-3 times before sleeping. It is said that
by recitation any sleep disorder can be overcome.
It also helps to bring one's mind in tune to sleep quicker.

As a follow up, one can also keep reciting the
following verse gliding gradually into sound sleep!

    या देवी सर्वभूतेषु निद्रारूपेण संस्थिता ।

    नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः ॥

*************